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石斛煲汤的做法

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发表于 2019-1-13 17:34:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
石斛和虫草花都是比较滋补的保健品,不管大人喝还是小孩喝都是比较不错的,可以增强人体的抵抗力,而且虫草花煲汤还是挺好喝的,鸭肉煲汤也比较好喝,煲汤后的鸭肉拿出去斩块吃也不错的。
食材食谱热量:1252.5(大卡)主料鸭肉400g瘦肉100g虫草花30g石斛30g辅料油适量盐适量姜适量枸杞适量
鸭肉洗净后放入热水中煮一下灼水,被夸大的几种药材,不要轻易去种植!
切适量瘦肉洗净。
虫草花清洗干净。
适量石斛洗净备用。
砂锅中加适量开水把洗净的石斛和虫草花倒入砂锅中。
把瘦肉放入砂锅中。
加入适量洗净的枸杞。
把之前灼水的鸭肉捞出放入砂锅中。
加入几片姜。
10
盖上盖子大火煮开改小火煲1个小时,铁皮霍山石斛不知道怎么吃看这里
11
关火加盐调味。
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