郑州论坛

 找回密码
 立即注册
搜索
查看: 35|回复: 0

铁皮石斛蒸鸡蛋怎么做呢

[复制链接]
发表于 2019-1-14 14:42:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
铁皮石斛是我国传统医学里面被称为“仙草”之一。具有生津作用,主要表现为促进腺体分泌和脏器运动;降血糖作用,铁皮石斛对可降低链脲霉素诱发糖尿血糖值;增强机体免疫力。现在介绍一种铁皮石斛在日常膳食中做法——铁皮石斛蒸鸡蛋
食材食谱热量:751.5(大卡)主料鸡蛋三个铁皮石斛2-3汤勺辅料食盐半小勺白糖半小勺鸡精(或味精)半小勺酱油半小勺
鸡蛋三只,23“石斛”怎么读?,打在碗里,搅匀。
新鲜铁皮石斛打汁。
取新鲜铁皮石斛汁加入鸡蛋,搅拌,霍山石斛颂
加入食盐+鸡精+白糖再搅拌。
上蒸笼先大火,再小火蒸熟。
撒上葱花,加上酱油,再小火蒸一分钟。
闷一分钟,起锅。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

郑州论坛 ( 皖ICP备16017581号-5 )|网站地图

GMT+8, 2019-10-16 08:06 , Processed in 0.124800 second(s), 15 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表