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肥胖真的不可怕吗?重1000斤的全球最胖女性去世

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发表于 2019-1-15 14:17:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
肥胖真的不可怕吗?
全球最胖女性去世的例子告诉你,
肥胖真的是能要人命的!
近日,网络上盛传着一则新闻:曾被称为“全球最胖女性”埃及人艾提近日因心脏和肾衰竭逝世。
据了解,37岁的艾提曾重达1000斤,20多年来从未离开家门,今年2月,一架经过特别改装的空中客车飞机,把她从埃及载到印度治疗,成功减掉650斤体重。
据介绍,5月份,她又赶往阿联酋,继续接受长期治疗,20名医生组成团队精心照料她,计划减到200斤之内。不过在过完37岁生日后仅仅16天,
医生原本打算帮她再度自行走路,但没想到艾提就因为心脏、肾脏等器官的一系列并发症而不幸去世。
她今年才37岁,却由于肥胖导致的疾病病逝。其实她的肥胖是先天因素造成的,艾提因生下来就状腺基因缺陷,她狂吃不饱,因此总是吃了超过身体需求量的食物,长此以往,慢慢的最重的时候,体重超过半吨,达到1000斤以上,关于霍山铁皮石斛,七个你应该知道的知识
肥胖一种是遗传性肥胖,另外一种就是暴饮暴食。每天狂吃,从不控制食量越吃越多。埃及全球最胖女性因病去世的新闻也刚刚爆出,我们应该惊醒,不要再胖下去了。
全球最胖女性去世肥胖真的是能要人命的,如果真得了肥胖,那么我们应该怎么办呢?
石斛博士推荐你--消除肥胖的6个方法
肥胖是一个令人很困扰的问题,对人体健康危害也很大,人们要及早减肥。以下6个方法简单有效,可帮助我们消除肥胖。
01、按摩减肥
通过手指的指腹、手指全体、手掌等部位,着重按摩、轻擦、按压腹部、双腿、手臂、面部等部位,是能让全身恢复平衡,消除水肿,看起来更瘦。
02、饭前先喝1杯水
饭前喝一杯水,最好是温水,可以中和空腹感,适度地填饱肚子,防止饮食过度,
同时激活肠胃,让机能快速开启,进食后的食物就能更有效地消化,不积聚在体内,排毒便秘都能得以改善。
03、坐在椅子上减肥
现代女性的工作环境一般都是办公室,每天8-10个小时坐在办公桌前,水肿脂肪很快就会找上你。其实只要好好利用时间与设备,坐在椅子上你也能做减肥运动。
最关键的还是要矫正好坐姿,尽量浅坐,腰背往上拉伸,双腿屈膝并拢,不要翘腿。工作之余多伸伸懒腰,拉伸一下每个部位,既能放松又能刺激肌肉。
04、快步走消耗热量
想要通过步行来减肥,关键在于走路的速度,要比平时走路要快一点,快步走,姿势要矫正好,[url=http://www.gcdoctor.com/home.php?mod=space&uid=130214][/url],先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。
如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。
05、砂糖选择黑糖
在减肥的时候,要适度地控制糖分丰富的食品。
选择甜食的时候,尽量选择以黑糖为原材料的食品,这样糖分与热量就能大大降低,如果能在自己烹调的时候,用甜菜糖、蜂蜜或低聚糖来替代砂糖,那么效果就更好了。
06、晚上8点过后不进食
绝对不在9点后吃东西,晚饭也尽量在8点前结束,这是饮食减肥的基本规则。蛋白质会在晚上8点之后急剧增加,如果不及时消化,会促进体脂肪的积聚,所以晚餐在此之前进食完毕为佳。
另外,也要忍住馋嘴,不要吃夜宵,否则会令体质越发易胖,新陈代谢低下。
最后,石斛博士认为,全球最胖女性重1000斤,确实非常非常的少见,一般正常人不会肥胖到这么一个程度。但是已经有大众肥胖体重的你,应该通过这个案例给自己敲响警钟。
因为肥胖不是单肥胖那么简单,肥胖带来的很多的潜在疾病非常的多,可以说肥胖是万病之源。比如肥胖极易引起高血压、高血脂、脂肪肝、妇科疾病、冠心病、糖尿病等,因此,一定不能小视肥胖!
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