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【石斛文化】吃石斛——三天一种改变,三个月后效果惊人!

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发表于 2019-1-17 19:13:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
霍山石斛历来是皇室专用补品,具有滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋壮骨、促进循环、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼目、滋养肌肤、延年益寿等功效。那随着时间的变化,到底多久会产生什么样的效果呢?
  前期使用
1-3天精力充沛、腰腿有力;排便顺畅、肠胃舒适畅;
3-7天改善眼干、眼涩、视力模糊等现在,白内障人群坚持吃;
5-15天失眠症的人,入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒;
30天有各类风湿疾病的人,麻木及疼痛感消失、气血流畅;
坚持使用
1-3天精力充沛、腰腿有力;排便顺畅、肠胃舒适畅;
3-7天改善眼干、眼涩、视力模糊等现在,白内障人群坚持吃;
5-15天失眠症的人,入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒,201石斛松茸炖鸡的功效与作用,吃铁皮石斛时,遇到了这样的问题?赶紧看看吧
30天有各类风湿疾病的人,麻木及疼痛感消失、气血流畅;
那什么时候吃铁皮石斛效果最好呢?
第一个黄金时间
上午的八点左右在六点半的时候最佳的选择是起床喝水,这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素,加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒。八点的时候一般是你用过早饭以后半小时左右,这个时候胃部的消化需要一定的水分,加上石斛的药性可以一起良好的吸收,并且可以帮助你一天精神奕奕,消除疲劳。这个时候不要服用太多,一点就可以了,这个时候是吸收最好的时候,但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。
第二个黄金时间
下午的一点半左右根据你的身体习惯不一样,看你什么时候可以抽出时间进行午休,午休结束以后的时候非常适合服用石斛,可为你的大脑提供下午工作学习的能量,是一个非常好的吸收养分的机会,这个时间段最佳是在饭后的一个半小时,你如果吃完饭比较早或者比较晚,那么这个时间还是会有所不同,有所变化。一般情况下,如果你刚刚好运动过或者是休息过,稍作休整再服用效果是最好的,所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午茶的习惯,就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。
第三个黄金时间
晚上的七点左右最佳的选择是在晚饭之后,散步一小时以后,综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间,也是石斛能够吸收比较好的时间段,尽量不要选择在睡觉之前服用,因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间,你如果能够注意到具体的时间,在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。
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